Ai-je fermé le gaz ? Pourquoi on en doute, et comment arrêter d'y retourner
Vous êtes dans l'escalier, déjà dans la voiture, et la question tombe : « est-ce que j'ai fermé le gaz ? » Ce doute est banal. Voici d'où il vient, ce qui aide vraiment, et comment lui donner une réponse sans refaire le trajet.
Je suis formateur numérique. J'accompagne des adultes et des seniors sur les usages du numérique, avec France Travail, dans le cadre de PIX et du CléA numérique, et aux côtés de Conseillers Numériques. J'ai construit YourMemory, et ma mère, 71 ans, la teste depuis le premier jour.
Ce doute est banal, et il a une explication
Un geste qu'on a fait des milliers de fois se déroule en pilote automatique. On le fait en pensant à autre chose, et la mémoire n'en garde pas de trace à part pour chacune des fois. Quand on se demande « l'ai-je fait ? », il n'y a donc rien à retrouver, ce qui ne prouve pas que le geste n'a pas eu lieu.
Le doute arrive surtout dans trois situations : quand on est pressé, quand on est interrompu au milieu de la routine (le téléphone qui sonne, quelqu'un à la porte), et quand on est fatigué ou préoccupé.
Ce qui doit vraiment alerter, ce n'est pas un doute de temps en temps. C'est de retourner vérifier plusieurs fois de suite, de ne plus réussir à partir tranquille, ou de voir le doute s'étendre à de plus en plus de gestes. Dans ce cas, parlez-en à votre médecin : ce n'est pas à une application de régler cela.
Ce qui marche, sans aucune technologie
1. Dire le geste à voix haute, au moment où on le fait
« Je ferme le gaz. » Ça paraît bête, et ça fonctionne : le geste cesse d'être automatique, on le fait en le sachant, donc on peut s'en souvenir. C'est l'idée de toute la suite de cet article.
2. Regarder la manette deux secondes
Fermer, puis regarder le bouton en position fermée, le temps de compter jusqu'à deux. Ce regard volontaire laisse une trace que le geste seul ne laisse pas.
3. Accrocher le geste à un autre
Le gaz se ferme toujours juste avant d'éteindre la lumière de la cuisine, par exemple. Un geste qui a sa place dans une suite est plus difficile à sauter, et son absence se remarque.
Ce qui ne marche pas
- Retourner vérifier à chaque fois. Ça soulage cinq minutes, et ça apprend au doute qu'il avait raison de se manifester : il reviendra plus fort la fois suivante. C'est un mécanisme bien connu : le doute se nourrit des vérifications.
- Le post-it sur la porte d'entrée. On le lit la première semaine, puis le regard l'efface.
- Se répéter « je suis sûr de l'avoir fait ». Une certitude qu'on fabrique ne tient pas jusqu'au bout du trajet.
- La photo de la manette fermée. C'est une vraie preuve, mais elle se noie parmi des milliers d'autres photos, et il faut la chercher au moment précis où l'on est inquiet.
Le noter en une phrase, et pouvoir le redemander
Ce que je voulais, c'était une trace qui ne demande aucun effort : pas de carnet, pas de clavier. Dire « j'ai bien fermé le gaz » à voix haute, et pouvoir poser la question plus tard.
Ce que vous dites, ce que l'application répond
Plus tard, dans l'escalier ou dans la voiture, vous posez la question et YourMemory vous redit ce que vous avez noté, avec l'heure. Le doute a une réponse, sans refaire le trajet.
Notez la formulation : l'application ne dit jamais « vous avez fermé le gaz » comme un fait. Elle rapporte ce que vous lui avez dit, et quand. C'est voulu : elle ne peut pas savoir si le geste a vraiment été fait.
Le principe vaut pour les autres gestes qui reviennent dans les doutes : la porte, les volets, le traitement du matin. On le dit en le faisant, et on le redemande si besoin.
YourMemory ne vérifie rien. Elle ne voit pas votre cuisinière, ne ferme aucun robinet et ne détecte aucune fuite. Elle garde ce que vous lui avez dit, et rien de plus : si vous avez dit « j'ai fermé le gaz » en pensant à autre chose, elle ne le sait pas mieux que vous. C'est une aide à la mémoire, pas un dispositif de sécurité.
Si vous sentez une odeur de gaz : ouvrez les fenêtres, n'actionnez aucun interrupteur ni flamme, sortez, puis appelez depuis l'extérieur le numéro d'urgence gaz de votre distributeur, ou le 18.
Un mot sur le prix. Un geste noté compte comme un souvenir, au même titre qu'un objet : les 5 souvenirs offerts le premier mois servent à essayer. Pour noter vos gestes au quotidien, il faut passer à Premium (3,99 € par mois ou 41,99 € par an).
Pour un parent qui oublie de plus en plus souvent
Si c'est un parent qui oublie de plus en plus souvent d'éteindre le gaz, ce n'est plus seulement une question d'astuce. Parlez-en à son médecin, et demandez à son fournisseur quels dispositifs de sécurité existent. Pour tout ce qui relève de l'organisation du quotidien, j'ai écrit ce que j'ai vu fonctionner (et ce qui ne sert à rien).
L'outil que j'ai fini par construire
YourMemory retient ce qu'on lui dit : « j'ai bien fermé le gaz », « mes clés sont sur la table », « zumba à 15h ». On parle, rien d'autre à faire.
Aucune intelligence artificielle : vos phrases sont analysées par des règles simples. Données hébergées en Europe. Gratuit pour essayer, sans carte bancaire.
Questions fréquentes
Est-il normal de douter d'avoir fermé le gaz ?
Oui, c'est très fréquent, à tout âge. Un geste répété des milliers de fois se fait en pilote automatique et ne laisse pas de souvenir à part. Ce qui compte, ce n'est pas le doute de temps en temps, mais la fréquence : si vous retournez vérifier plusieurs fois ou si le doute gâche vos journées, parlez-en à votre médecin.
Comment savoir si j'ai fermé le gaz sans retourner voir ?
En laissant une trace au moment du geste : le dire à voix haute, regarder la manette deux secondes, ou le noter. Avec YourMemory, vous dites « j'ai bien fermé le gaz » et, plus tard, vous demandez « est-ce que j'ai fermé le gaz ? » : l'application vous redit ce que vous avez noté, avec l'heure.
L'application peut-elle couper le gaz ou détecter une fuite ?
Non. YourMemory ne vérifie rien et ne commande aucun appareil : elle garde ce que vous lui avez dit. C'est une aide à la mémoire, pas un dispositif de sécurité. Pour la sécurité, ce sont les détecteurs et les consignes de votre fournisseur de gaz qui comptent.
Que faire si mon parent oublie souvent de fermer le gaz ?
Ce n'est plus seulement une question d'astuce : parlez-en à son médecin, et demandez à son fournisseur de gaz quels dispositifs de sécurité existent (détecteur, coupure automatique). Pour le reste, la présence d'un proche qui garde la même information aide beaucoup.
Combien ça coûte ?
Gratuit pour essayer : 5 souvenirs le premier mois (objets et gestes confondus), sans carte bancaire. Ensuite, l'abonnement Premium coûte 3,99 € par mois ou 41,99 € par an, et se résilie à tout moment depuis l'application.